Stato di flow: segui la tua felicità!

Stato Donna,17 marzo 2022. Quante volte si vive quella sensazione di perdere la cognizione del tempo facendo un’attività impegnativa e appassionante e di dire “il tempo è volato”? Quando la risposta a queste domande è affermativa, quello che si vive è il cosiddetto Stato di Flow!

In questo articolo scopriremo di cosa si tratta e quali sono le caratteristiche.

Lo psicologo ungherese M.Csíkszentmihályi, durante i suoi studi, identificò uno stato psicologico soggettivo, lo stato di flow, in cui è presente la massima positività e gratificazione durante lo svolgimento di un lavoro o attività in totale concentrazione e coinvolgimento. Ma è anche molto di più.

Chi lo sperimenta non percepisce più né distrazioni, né pensieri negativi ;si sente trasportato da una forza positiva che induce uno stato di benessere promuovendo l’attivazione di nuove risorse: una sorta di euforia creativa che permette di raggiungere traguardi inaspettati e di ampliare la propria coscienza e conoscenza.

In questa condizione tutto scorre (appunto flusso o flow) in maniera armonica, corpo e mente lavorano all’unisono con il massimo controllo del compito che si sta svolgendo.

La capacità dell’essere umano di stare nello stato di flow ha infatti un forte impatto sulla sua felicità, ma in che modo può essere possibile?

Secondo M.Csíkszentmihályi ciò avviene quando vengono messe in atto abilità, talenti, predisposizioni stimolati da una forte motivazione correlata da due elementi fondamentali: la passione, fare qualcosa e trarne piacere e ricompensa nel farlo (es. dipingere, cantare, leggere etc…) e il significato dato alle cose: il loro scopo superiore, quelli che sono i suoi perché.

Parlare di Stato di Flow assume una particolare rilevanza diventando un utile indicatore del livello di benessere e un importante monitor di comportamenti efficaci. Nello Stato di Flow le persone vivono qualcosa d’irrinunciabile e di affascinante in cui le loro conoscenze teoriche e pratiche nei vari ambiti sviluppano quel meccanismo in continua evoluzione che le rende disponibili a diventare qualcosa di nuovo. Tutto questo spinge a continuare senza fine per….vivere esperienze ottimali.

Barbara Starace, 18 marzo 2022